Oi, ihanaa. Paino oli laskenut viime keskiviikosta, sillä vaaka näytti äsken 90,6 kilogrammaa, eli pääsin kuin pääsinkin painoindeksissä alle kahdenkymmenenyhdeksän. Olkoonkin, että pudotusta oli vain parisataa grammaa, mutta suunta on oikea ja olen oikeasti tyytyväinen ja onnellinen!
Totta kai laihtuisin mielelläni viikossa sen kilon tai enemmän, mutta tämä laihdutustahti vaikuttaisi pitävän pääni kunnossa, ja pitkällä tähtäimellä se on elintärkeää, jotta onnistun muuttamaan lopullisesti elämäntapojani sekä syömisen että liikunnan suhteen.
Eilen kävin suunnitelmieni mukaisesti juoksemassa ja sekuntikello eli jälleen omaa elämäänsä, mutta hölkkäilin arviolta noin 35 minuuttia. Illalla mussutin hieman suklaata ja saunoin miesystävän kanssa. Gradukin eteni.
Parasta.
Totta kai laihtuisin mielelläni viikossa sen kilon tai enemmän, mutta tämä laihdutustahti vaikuttaisi pitävän pääni kunnossa, ja pitkällä tähtäimellä se on elintärkeää, jotta onnistun muuttamaan lopullisesti elämäntapojani sekä syömisen että liikunnan suhteen.
Eilen kävin suunnitelmieni mukaisesti juoksemassa ja sekuntikello eli jälleen omaa elämäänsä, mutta hölkkäilin arviolta noin 35 minuuttia. Illalla mussutin hieman suklaata ja saunoin miesystävän kanssa. Gradukin eteni.
Parasta.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti