En ehtinyt eilen kirjoittaa uutta postausta, mutta keskiviikon läskipunnitus näytti jälleen plussaa - tällä kertaa 400 grammaa edellisviikkoon verrattuna. Tällä hetkellä painan siis 79 kiloa ja olen 900 gramman verran lievästi ylipainoinen. Elämäni normaalipainoisena on siis ollut vähän takkuavaa ja katkonaista, mutta periksi en anna.
Mutta mitä tulee painonnousuun, niin en oikeasti tiedä syytä siihen. Viime viikko meni syömisten ja liikuntojen suhteen ihan samalla tavoin kuin viikkoina, joina olen saanut puolentoista vuoden ajan painoa laskemaan. Joo, helle saattaa turvottaa, mutta olen silti hieman hämmentynyt. Onko minun tullut aika muuttaa jotain aiemmin toimineessa strategiassani? Syönkö sittenkin liikaa? Vai syönkö liian vähän? Onko kehoni yksinkertaisesti vain ihmeissään uudesta painosta (jossa kylläkin olen keikkunut useamman kuukauden...) ja tarvitsee aikaa sopeutuakseen?
Uh. Miten painoasiat voivatkin vallata ihmisen pään niin täysin. Olen alimmillani painanut tänä keväänä 77,6 kiloa, joten tämänhetkinen tilanne on vain 1,4 kiloa enemmän, joten ehkä tässä nyt ei kannattaisi panikoida. Jatkan vain liikkumista ja syömisten hallinnan opettelua. Se vie lopulta perille.
Sinänsä oloni on levollisempi kuin viime viikolla. Kävimme eilen miesystäväni kanssa kylpylässä, ja tajusin taas kerran, miten vääristyneesti olen nähnyt itseni muihin ihmisiin verrattuna. Olin jotenkin luonut päähäni kuvan itsestäni kamalan isona ja jykevänä, kun taas kaikki muut ihmiset ovat hoikkia ja heillä on täydellinen bikinivartalo. Mutta kylpylässä oli aivan kaikenkokoisia ja -muotoisia ihmisiä, ja bikineitä käytti moni sellainen ihminen, jolla ei vatsa tai pylly ollut ihan mallikuosissa. Ja ihan tyytyväisiltä ja iloisilta he vaikuttivat. Siinä vaiheessa suututti, että olin jättänyt omat bikinini kaappiin ja turvautunut vatsan ja jenkkakahvat armeliaasti peittävään tankiniratkaisuun.
Luulin, että olin jo päässyt pitkälle päänsisäisten lukkojeni kanssa, mutta vielä on paljon opittavaa. Olen ollut käytännössä koko elämäni ylipainoinen ja kärsinyt sen takia itsetunto-ongelmista. 26 vuoden kokemukset ja tunteet eivät siis ole poispyyhkäistävissä hetkessä. Onneksi suunta on kohti parempaa ja tällä viikolla olen taas hymyillyt peilikuvalleni.
Mutta mitä tulee painonnousuun, niin en oikeasti tiedä syytä siihen. Viime viikko meni syömisten ja liikuntojen suhteen ihan samalla tavoin kuin viikkoina, joina olen saanut puolentoista vuoden ajan painoa laskemaan. Joo, helle saattaa turvottaa, mutta olen silti hieman hämmentynyt. Onko minun tullut aika muuttaa jotain aiemmin toimineessa strategiassani? Syönkö sittenkin liikaa? Vai syönkö liian vähän? Onko kehoni yksinkertaisesti vain ihmeissään uudesta painosta (jossa kylläkin olen keikkunut useamman kuukauden...) ja tarvitsee aikaa sopeutuakseen?
Uh. Miten painoasiat voivatkin vallata ihmisen pään niin täysin. Olen alimmillani painanut tänä keväänä 77,6 kiloa, joten tämänhetkinen tilanne on vain 1,4 kiloa enemmän, joten ehkä tässä nyt ei kannattaisi panikoida. Jatkan vain liikkumista ja syömisten hallinnan opettelua. Se vie lopulta perille.
Sinänsä oloni on levollisempi kuin viime viikolla. Kävimme eilen miesystäväni kanssa kylpylässä, ja tajusin taas kerran, miten vääristyneesti olen nähnyt itseni muihin ihmisiin verrattuna. Olin jotenkin luonut päähäni kuvan itsestäni kamalan isona ja jykevänä, kun taas kaikki muut ihmiset ovat hoikkia ja heillä on täydellinen bikinivartalo. Mutta kylpylässä oli aivan kaikenkokoisia ja -muotoisia ihmisiä, ja bikineitä käytti moni sellainen ihminen, jolla ei vatsa tai pylly ollut ihan mallikuosissa. Ja ihan tyytyväisiltä ja iloisilta he vaikuttivat. Siinä vaiheessa suututti, että olin jättänyt omat bikinini kaappiin ja turvautunut vatsan ja jenkkakahvat armeliaasti peittävään tankiniratkaisuun.
Luulin, että olin jo päässyt pitkälle päänsisäisten lukkojeni kanssa, mutta vielä on paljon opittavaa. Olen ollut käytännössä koko elämäni ylipainoinen ja kärsinyt sen takia itsetunto-ongelmista. 26 vuoden kokemukset ja tunteet eivät siis ole poispyyhkäistävissä hetkessä. Onneksi suunta on kohti parempaa ja tällä viikolla olen taas hymyillyt peilikuvalleni.



