Kävin äsken 6,5 kilometrin vakiolenkkini, josta juoksuosuus on 4,3 kilometriä. Siinä missä tänään vaaka kertoi onnistumisista painon pudotuksessa, myös lenkkipolku tarjosi uusia virstanpylväitä. Juoksin lenkkipolun nimittäin ensimmäisen kerran alle 35 minuutin. Lopullinen aika oli 34 min 22 sekuntia ja keskisyke oli hurjat 168. Tuosta huomaa miten mäkinen maasto todellakin vaikuttaa ja pistää kropan töihin. Pahimman ylämäkiosuuden aikana tunsin pahoinvointia ja loppuspurtin aikana syke oli 190 nurkilla ja hyvä kun tunsin jalkojani. No, välillä on hyvä vähän koetella kropan rajoja, mitä kunnon kohoaminen kaiketi vaatiikin. Mutta ei huolta, enköhän minä taas seuraavaksi palaa rauhallisten hölköttelylenkkien pariin, sillä ne luonnistuvat minulta varsin helposti kuten toissapäiväinen lenkki osoitti; lönkyttelin lenkkipolun ympäri aikaan 41 minuuttia 14 sekuntia. Heh. Siinä vauhdissa olisi hitaampikin kävelijä pysynyt mukana.
Vanilla Fig Bourbon Brie Charcuterie
1 päivä sitten
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti