25

Kävin tänään jälleen hölkkäämässä kuusi kilometriä ja kintut olivat kyllä ihan tukossa. Sunnuntain pitkä lenkki ja eilinen seitsemän kilometrin sauvakävely varmaan painoivat jaloissa, joten huomenna pidän suosiolla vapaapäivän. Polveni ovat muuten kestäneet lisääntynyttä asfalttijuoksua yllättävän hyvin. Tänään tosin loppulenkin asfalttiosuudella vasemmassa polvessa vihloi hieman, minkä luulen johtuneen väsyneistä lihaksista. Muinaisen iskiaksen ja välilevynpullistuman takia oikea jalkani on vasenta heikompi, ja aina kun jalkani ovat väsyneet varaan painoani automaattisesti vasemmalle, mikä sitten rasittanee vasenta polvea. No, kauas on joka tapauksessa tultu siitä kolmen vuoden takaisesta tilanteesta, kun linkkasin varsin näkyvästi vasemman jalan varassa, sillä välilevynpullistuman aiheuttamien hermo-ongelmien takia en yhdessä vaiheessa kyennyt lainkaan nousemaan oikean päkiän varaan. Huh, se oli kammottavaa ja pelottavaa aikaa ja vaikka tapahtuneesta onkin jo useampi vuosi, aina välillä juostessani muistan, miten onnekas nykyään olen ja toisaalta, miten tärkeää minun on liikkua ja pitää lihaksisto kunnossa.

Huomenna on punnituspäivä ja olo on luottavainen sen suhteen, että pysyn alle 87 kilossa. Liikun nykyään aiempaa enemmän ja ruokapuolella olen taloudellisista syistä luopunut leivästä, sillä leivän ja sen päällisten syöminen on kallista! Leivän myötä tulee syötyä pirusti kaloreita varsinkin jos latoo siihen päälle juustoa, joten ihan hyvä vain, ettei ole leipään varaa, heh.