keskiviikko 12. tammikuuta 2011

!!!

Uusi painoni on läskipunnituksen perusteella 81,1 kiloa, mikä tarkoittaa että painoindeksini alkaa nyt virallisesti 25:llä! Iiik. Lähtö- tai ehkä pikemminkin loppulaskenta on nyt alkanut, kun matkaa painoindeksiin 25,0 on enää 2,7 kiloa. Wow, vau.

!!!!!

tiistai 11. tammikuuta 2011

Meinasi uskoa loppua juoksulenkillä jo ensimmäisen kilometrin aikana, sillä eilinen hiihto tuntui aika tehokkaasti jaloissa. Lisäksi oli satanut pari senttiä lunta, mikä omalta osaltaan teki kulun raskaammaksi. Parin kilometrin jälkeen kroppa kuitenkin alkoi vetreytyä ja toimia, ja sain kuin sainkin hölkättyä 11,4 kilometriä. Jee!

Olen miettinyt, että miltähän juoksu mahtaa tuntua kun kevät tulee ja asfaltti- ja hiekkatiet paljastuvat lumen alta. Varmaan mahtavaa, kun jalat saavat taas pitävän ja tukevan pohjan alleen. Jostain syystä tässä nyt kävi niin, että rupesin lisäämään juoksun (ja ylipäätänsä liikunnan) määrää juuri siihen vuodenaikaan, joka tarjoaa luultavasti kaikkein haastavimmat olosuhteet. Ihme ettei ole jäänyt leikki kesken! Toisaalta ehkä pimeys, kylmyys, lumi, loska, pakkanen ja viima ovat valaneet minuun entisestään taistelutahtoa ja päättäväisyyttä. Jotenkin en jaksa välittää jostain sääolosuhteista. Tuntuu että näen vain tavoitteeni ja unelmani, joiden varjoon kaikki potentiaaliset häiriötekijät jäävät. Tämä on minulle todella hämmentävä ja uusi tunne... Tuntuu kuin sisälläni olisi herännyt voimakas tahto, joka ei anna minkään tulla tielleni. Vaikea selittää.

maanantai 10. tammikuuta 2011

Kävin tänään hiihtämässä ja olipa mahtava keli! Optigrip-suksista on sanottu, että ne toimivat parhaiten nollakelin tuntumassa, ja voin kyllä allekirjoittaa kyseisen väitteen. Sukset luistivat eteenpäin kuin itsestään, mutta pito oli silti kohdillaan. Innostuin kiertämään 4,3 kilometrin reitin kolmesti ympäri eli yhteensä 12,9 kilometriä. Huh! Luistosta muuten kertoo jotain se, että hiihdin nuo kolme kiekkoa reilussa puolessatoista tunnissa, kun nihkeämmällä pakkaskelillä olen käyttänyt kahteen kierrokseen jopa 1 h 25 min. Vauhtia oli muuten välillä ilmeisesti vähän liikaakin, sillä mukkeloin yhdessä loivan alamäen tiukassa mutkassa. Olisin itse asiassa siirtynyt luisteluhiihtäjien väylälle ja mennyt mutkan auralla, mutta siinä oli juuri toinen hiihtäjä aivan takanani enkä viitsinyt koukata eteen, kun näytti siltä että hän oli ohittamassa minut. Loppujen lopuksi tämä hiihtäjä sitten pysähtyi siihen mutkaan juttelemaan jollekin kaverilleen, että ihan turhan takia uhrasin itseni!

Huomenna on tarkoitus taas käydä pitkä ja rauhallinen 11,4 kilometrin hölkkälenkki viime viikon malliin. Keskiviikkona on tiedossa vapaapäivä ja läskipunnitus, jolloin pääsen taas jännittämään, että tulikohan sitä suklaata sittenkin syötyä vähän liikaa... No, kokonaisuutena olen kuitenkin menossa täsmälleen oikeaan suuntaan, joten en jaksa huolehtia vaa'an lukemista turhia.

(kuvalähde)

Liikuntahaasteen kilometrit tuntuvat kertyvän hurjaa vauhtia. Mikäli tahtini jatkuu tällaisenaan koko loppukuun, taitaa tuo 200 kilometrin raja mennä rikki helposti ennen helmikuuta, sillä kymmenen päivän jälkeen kilometreistä on kasassa jo lähes puolet. Sinänsä tässä ei siis kauheesti ole enää haasteen makua, mutta toisaalta on hirmuisen motivoivaa päivittää tuohon sivupalkkiin koko ajan lisääntyviä kilometrejä. Tulee fiilis, että niitä on haalittava mahdollisimman paljon lisää. Eli loppujen lopuksi haaste pitää hyvin liikkeessä.

sunnuntai 9. tammikuuta 2011

Viikko meni liikuntojen osalta ihan loistavasti. Liikuin yhteensä kuutena päivänä reippaita määriä. Esimerkiksi perjantaina kerrankin vältin kyydin tallille ja/tai takaisin, ja ratsastuksen lisäksi sille päivälle kertyi siis 10 kilometriä kävelyä. Torstain intervalliharjoittelu sen sijaan meni ihan käsille, sillä kroppa teki tenän puolen tunnin juoksun jälkeen, ja loppumatka meni sitten ihan vain hölkkäillessä. Kaiken lisäksi sain loppumatkasta yhdeltä aiemmalta lenkiltä tutun pistävän kivun oikealle alavatsaan, mikä pakotti hiljentämään kävelyyn pariksi minuutiksi. Sain kuitenkin sitten hölkättyä varovasti kotiin. Hiihtoon olen tykästynyt kovasti ja huomenna varmaan menen taas kiertämään pari kertaa latureitin ympäri.

Hieno uudenvuodenlupaukseni olla ostamatta joulusuklaita alesta ei ole ihan onnistunut, sillä en voinut vastustaa Vapaa Valinnan 50 prosentin alennusta, ja kahmin sieltä parin päivän aikana sekä Geisha Harmony -rasian että Twist-pussin. Nams ja mums. Hyvältä maistuivat!

Noh, huomenna alkaa uusi viikko ja josko nyt saisin skarpattua vähän paremmin syömisten kanssa. Liikuntojen suhteen aion jatkaa entiseen malliin.

keskiviikko 5. tammikuuta 2011