perjantai 9. heinäkuuta 2010

Äiti lahjoitti minulle itselleen tarpeettoman sykemittarin, ja sitähän piti sitten ihan intona käydä eilen testaamassa. Hölkkäilin sademetsämäisessä ilmastossa tasan tunnin ja mittari näytti keskisykkeekseni 162. Minulla ei itse asiassa ole aavistustakaan, mikä olisi minulle järkevä sykealue. Olen yrittänyt netistä löytämieni tietojen mukaan sitä laskea, mutta osa sivustoista ehdottaa noin 130-140 ja osa 150-160, joten ota noista nyt sitten tolkkua. Parempi varmaan, että lönkyttelen oman fiiliksen mukaan kuten tähänkin asti ja käytän tuota sykemittaria kunnon kohoamisen seuraamiseen.

Lenkkeilyä on siis tullut jonkin verran harrastettua mutta niin on kyllä syömistäkin, etten vain vahingossa pääsisi laihtumaan! No, sukulointi on muutenkin sen verran kiehtovaa puuhaa, että hermojaan on välillä hyvä rauhoittaa jätskikulhon tai täytekakkulautasen äärellä. Ei vaan, ihan mukava nähdä perhettä pitkästä aikaa. Mutta sen olen huomannut, miten helppoa täällä on mättää herkkuja pienissä erissä kitaan pitkin päivää. Tarjolla on jäätelöä, keksejä, karkkeja, kakkua, lettuja... Ja minä tässä suuressa elämäntapamuutoksessani vielä niin pitkällä ole, että moisille ihanuuksille voisin selkääni kääntää. Ei aina tarvitse olla murheellinen syödäkseen, syöminen on vain yksinkertaisesti välillä aika kivaa. No, kunhan täältä ensi viikon alussa kotiudun, niin alkaa taas armoton lenkkipolun kiertäminen, sillä en sentään ole aikeissa pilata sitä, minkä eteen olen viimeiset kuukauden taistellut. Loppujen lopuksi nautin niin paljon enemmän uudesta voimistuneesta minästäni kuin siitä lössähtäneestä minästä, joka vielä vuosi sitten olin.

2 kommenttia:

  1. Eipä noissa sykealueissa paljoa tietämistä ole jos vain huvikseen mittaroi. Matalalla sykkeellä palaa rasva, korkealla nousee kunto, näin kärjistäen. Mittari on itselläni ollut erittäin hyvä hankinta sillä minulla on paha tapa vetää liian kovaa. Sykettä seuraamalla olen saanut treenauksen rauhoitettua ja näin tuloksiakin on tullut paljon enemmän.

    VastaaPoista
  2. Minulla on periaatteena ollut lähinnä se, että mikä tuntuu kropassa parhaalta, niin se on paras tahti. Välillä tekee mieli hieman kiduttaa itseään ja välillä taas ottaa hissukseen. Tärkeä osa-alue tässä elämänhallinnan opettelussa onkin juuri sen oman kehon kuuntelu. Siinä ei loppujen lopuksi millään mittareilla tai vaaoilla ole (tai ei ainakaan pitäisi olla) merkitystä. :)

    VastaaPoista