Viikot tuntuvat hujahtavan tosi nopeasti ohi, ja on taas viikon liikuntakoosteen aika:
Painotin juoksut tarkoituksella alkuviikkoon, sillä sääennusteet lupasivat loppuviikoksi lämpöä ja sitähän sitten piisasikin. Tänäänkin oli vielä turhan kuuma juoksemiselle, mutta kroppa tursusi energiaa, sillä takana oli lauantain vapaapäivä ja messevät mustikkapiirakka ja vaniljajätski -kekkerit. Oli siis niin sanotusti sellainen olo, että voisihan tässä taas hanuriaan johonkin suuntaan liikuttaa, ja juoksinkin uuden 6 kilometrin ennätysaikani 40 minuuttia 47 sekuntia. Mutta enpä muista milloin viimeksi naamani olisi ollut yhtä kirkuvanpunainen kuin lenkin jälkeen, voi taivas.
Perjantaina en tosiaan käynyt ratsastamassa, sillä Osku on nyt pari viikkoa naapuripaikkakunnalla laitumella, joten vietän vastentahtoista hevoslomaa vielä ensi viikon. Satulaan pääsen palaamaan jälleen 22.7. Perjantaina näin ollen innostuin käymään ylipitkällä kävelylenkillä.
Viikkoon mahtui kaksi punnerrussessiota: keskiviikkona kolmannen viikon kolmas tehtävä, jolloin punnersin yhteensä 88 kertaa, sekä kolmosviikon uusintakierroksen aloitus perjantaina, jolloin punnerruksia kertyi 72 kappaletta.
Uusi viikko on edessä ja odotan jo innolla tiistaita, sillä siksi päiväksi on luvattu kylmää sadekeliä. Mikäli sitä sadetta ei tule ihan kaatamalla, aion suunnata ensimmäisen kerran 19,5 kilometrin juoksulenkille. Jaiks!
Painotin juoksut tarkoituksella alkuviikkoon, sillä sääennusteet lupasivat loppuviikoksi lämpöä ja sitähän sitten piisasikin. Tänäänkin oli vielä turhan kuuma juoksemiselle, mutta kroppa tursusi energiaa, sillä takana oli lauantain vapaapäivä ja messevät mustikkapiirakka ja vaniljajätski -kekkerit. Oli siis niin sanotusti sellainen olo, että voisihan tässä taas hanuriaan johonkin suuntaan liikuttaa, ja juoksinkin uuden 6 kilometrin ennätysaikani 40 minuuttia 47 sekuntia. Mutta enpä muista milloin viimeksi naamani olisi ollut yhtä kirkuvanpunainen kuin lenkin jälkeen, voi taivas.
Perjantaina en tosiaan käynyt ratsastamassa, sillä Osku on nyt pari viikkoa naapuripaikkakunnalla laitumella, joten vietän vastentahtoista hevoslomaa vielä ensi viikon. Satulaan pääsen palaamaan jälleen 22.7. Perjantaina näin ollen innostuin käymään ylipitkällä kävelylenkillä.
Viikkoon mahtui kaksi punnerrussessiota: keskiviikkona kolmannen viikon kolmas tehtävä, jolloin punnersin yhteensä 88 kertaa, sekä kolmosviikon uusintakierroksen aloitus perjantaina, jolloin punnerruksia kertyi 72 kappaletta.
Uusi viikko on edessä ja odotan jo innolla tiistaita, sillä siksi päiväksi on luvattu kylmää sadekeliä. Mikäli sitä sadetta ei tule ihan kaatamalla, aion suunnata ensimmäisen kerran 19,5 kilometrin juoksulenkille. Jaiks!
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti