Viikko on vierähtänyt nopeasti. Olen viimeistellyt kirjalyhennelmän käännöstä, jonka deadline on maanantaina, joten blogiraasu on jäänyt ihan hunningolle.
Aloitetaan keskiviikon punnitustuloksella, joka oli 76,8 kg. Lukema oli 300 grammaa enemmän kuin viime viikolla, mutta olin silti jotenkin tosi tyytyväinen tulokseen. Alan pikkuhiljaa luottaa, että olen vihdoinkin päässyt hivuttautumaan pois 78 kilon tuntumasta, ja tästä on hyvä jatkaa.
Olen ostanut kaikkia kivoja uusia juttuja! Yritin epätoivoisesti etsiä urheiluliikkeiden alevalikoimista samanlaista löytöä kuin nykyiset juoksulenkkarini, jotka hullun munkilla sain naurettavaan 30 euron hintaan. Pakko oli sitten hyväksyä se tosiasia, että aina ei voi voittaa. Kyllästyin koko alemeininkiin ja ostin uutukaiset juoksupopot 129 eurolla, jotka sinänsä olevinaan olivat alessa, sillä Intersport väitti normaalihinnaksi 170 euroa, mutta ainahan noissa annetaan järjetön lähtöhinta, jotta asiakas voi sitten olettaa tehneensä loistokaupat. No joo, tuollakin hinnalla kirpaisi lompakkoa (tai ennemminkin pihiä luonnettani), mutta kerrankos tuota saatana. Nyt on uudet lenkkarit odottamassa niitä päiviä, kun nyky-Adidaksista loppuu puhti. Juoksen nykyisellään sen about 1000 kilometriä vuodessa, joten ainakin kerran vuoteen lenkkarit pitäisi vaihtaa. Ellei jopa useammin, sillä kun tämä polvi nyt vain sattuu olemaan tämmöinen. Ja tässä ne uudet ihanat Nike Vomero+ 6:set sitten ovat:
Lisäksi ostin uuden mp3-soittimen vaikka entinen on hieno ja ehjä ja mainio. Mutta kun oli pakko saada. Kun se on niin pieni ja sen saa kätevästi esimerkiksi housujen vyötärölle kiinni. Ja maksoi vain 10,90 euroa eli käytännössä ilmainen! (Kyllä, minulla on Ikean jäsenkortti, ah.)
Vannon juostessa niskakuulokkeiden nimeen, mutta koska pipokausi lähestyy, päätin hommata uudet kuulokkeet, sillä en suostu enää ikinä käyttämään perusnappikuulokkeita, sillä ne eivät millään pysy korvissa vaan sinkoilevat vähän väliä joka paikkaan.
Kyllä nyt kelpaa.
Kävin tänään juoksemassa viimeisen pitkän lenkin ennen kahden viikon päästä sunnuntaina juostavaa puolimaratonia. Matkaa kertyi 16,6 kilsaa aikaan 2:13:44. Juoksin siis rauhalliseen hölkkätahtiin, ja lenkistä jäi tosi hyvä mieli sekä henkisesti että fyysisesti. Voimia tuntui jäävän varastoon, ja se oli tarkoituskin. En halua enää tässä vaiheessa repiä itseäni äärirajoille, sillä juoksutapahtuma on niin lähellä. Seuraavat pari viikkoa aionkin juosta vain lyhyitä 6-9 kilsan lenkkejä ja niitäkin luultavasti vain kahdesti viikossa. Tarkoitus on lähinnä pitää kroppa niin sanotusti juoksuvalmiudessa sitä kuitenkaan liikaa rasittamatta. Muutoin aion kävellä, ratsastaa ja levätä. Venyttelyt kuuluvat muutenkin jokailtaiseen traditioon, mutta nyt aion panostaa niihin erityisesti. Rennoilla lihaksilla on ihanaa juosta, ja venyttely auttaa myös pitämään polvet paremmassa kunnossa.
Jännittää kyllä ihan älyttömästi!
Kiva kun olet taas takaisin, sinua ehti tulla jo ikävä :D !
VastaaPoistaOh, no ompas todellakin _pieni_ tuo soitin :O
mulla kyllä nykyiset nappikuulokkeet pysyy oikein hyvin korvissa, myös juostessa, mutta ne onkin jotenkin erikoismuotoillut.
Hui, mä aijon ensi- tai seutaavalla viikolla juosta sen 7km. :O saas nähdä, kuin ämmän käy.
blueberry: Ihanaa, että täällä on kaipailtu! :D
VastaaPoistaViime talven taistelin perusnappien kanssa ja kyllä välillä meinasi palaa käämi. Olen juossut noiden uusien kuulokkeiden kanssa pari lenkkiä, ja hyvin tuntuvat pysyvän päässä, vaikka tuo korvan taakse menevä systeemi ei ihan täydellisesti asetukaan. :)
Soitin joo on tosiaankin ihan älyttömän pieni ja kevyt. Kulkee mukana huomaamatta.
7 kilsaa taittuu sinulta ihan taatusti! Tiedän, että on pelottavaa juosta ensimmäisen kerran matkaa, jota ei ole koskaan aiemmin juossut, mutta se kannattaa, sillä yleensä sitä huomaa jaksavansa enemmän kuin oli odottanut. :)
Quantina
VastaaPoistaNo tänään tuli juostua ekaa kertaa se 6km :D
jotenkin se ei tunnu yhtään niin hienolta, kuin että olisi juossut sen 7km.. Noh, jouluun mennessä tavoitteena juosta se kymppi.
Jokainen uusi kilometri on hieno juttu ja kohta se seiskakin menee rikki. :) Eikä kymppi ennen joulua ole todellakaan pöllömpi tavoite. Joka kuukausi lisäät matkoihin kilsan lisää ja se on siinä.
VastaaPoistaTervehdys pitkästä aikaa! itselläni on nuo samat kuulokkeet ja ovat ainoat, joita voin käyttää, etenkin liikkuessa. Olen ollut varsin tyytyväinen. 1/2 maratoonisi on jo lähellä... Rauhallisia treenejä siihen asti!
VastaaPoistaTaina: Jep, nuo ovat ihan hyvät kuulokkeet ja pysyvät perusnappeja huomattavasti paremmin pakoillaan.
VastaaPoistaPuolimaratonin suhteen olo alkaa olla kuin yo-kirjoituksiin mentäessä: syyttää itseään miksei lukenut/juossut enempää ja viime hetken paniikki alkaa iskeä. Nyt olisi käyttöä niille hattuun laitettaville jäille. :)