25

Paino keikkuu edelleen 77 kilon tietämillä. Tänään (keskiviikkona) vaaka nimittäin näytti lukemaa 77,1. Kai tässä oikeasti pitäisi pistää taas herkuttelut kuriin nyt kun puolimaratonista stressaaminenkin on takana. Mikäli siis ajattelin saavuttaa 71 kilon tavoitepainoni ennen seuraavaa elämää!

100 punnerruksen harjoitusohjelma on muuten nyt lopputestiä vaille suoritettu. Tein tänään viimeisen harjoituksen (22 - 22 - 30 - 30 - 25 - 25 - 18 - 18 - väh. 55 (tein 60)), ja punnerruksia kertyi yhteensä 250 kappaletta. Aika huisia! Yllättäen tämä kutosviikko meni paljon helpommin kuin vitosviikko, joka oli harvinaisen tuskallinen. Jos sata punnerrusta yhteen menoon ei onnistu, teen kutosviikon uudestaan ja yritän sen jälkeen uudestaan.

Tästä viikosta eteenpäin liikuntaviikkooni tulee sisältymään minulle ihan uudenlainen laji. Ilmoittauduin nimittäin kymmenen viikon ajan lauantaisin pidettävälle itsepuolustuskurssille, jonka järjestää eräs taekwondoseura. En ole koskaan kokeillut tai harrastanut kamppailulajeja, joten jännittää vähän, mutta toisaalta on ihan huippua päästä oppimaan, miten konkreettisesti puolustaa itseään, jos joku käy kimppuun.