Olen jonkin aikaa miettinyt, että pitäisikö uskollisen ja ihanan punnerrusohjelman lisäksi ruveta taistelemaan myös vatsalihasohjelman kanssa. Hemmetti soikoon, jos olen jollain kierolla tavalla jäänyt koukkuun punnertamiseen, niin annetaan armoitetuille vatsalihaksillekin mahdollisuus. Kaiken lisäksi selkäongelmaisena minun olisi muutenkin hyvä vahvistaa keskivartaloa, ja olisihan siitä juoksussakin hyötyä.
Eli tässä sitä taas ollaan. Uusi haaste vastaanotettu ja menoksi.Tein äsken alkutestin ja sain tehtyä 28 vatsalihasliikettä. Lähden siis seuraamaan oikenpuoleista saraketta. Toivottavasti tästä ei tule ihan niin tuskallista kuin punnertamisesta...
Hitsi vieköön, pitäisiköhän itsekin ottaa joku haaste minkä laittaisi blogiin ihan julkisesti niin se olisi pakko viedä läpi :)? Tuo 200 vatsalihasliikettä voisi olla sellainen... Punnerruksilla en ala itseäni kiusaamaan, olkapäät ja ranteet ei kestä niin olkoot - nostan ennemmin kahvakuulaa.
VastaaPoistaMari: Jep, turha lähteä punnerruksilla kroppaansa rikkomaan, kun kahvakuulailu varmasti pitää yläkropastasi hyvin huolta. :) Mutta tartu ihmeessä vatsalihashaasteeseen, voidaan molemmat sitten blogeissa tuskaille, miten kamalaa se on. :D
VastaaPoistaOhhoh :) Sä oot kyllä yhen sortin voimanainen!
VastaaPoistaThere's something for u: http://neititekosyy.blogspot.com/2011/10/tunnustus.html
Neiti Tekosyy: Kiitos miljoonasti tunnustuksesta, tartun siihen lähipäivinä! :)
VastaaPoista