25

Alakulosta ja painomasistelusta huolimatta viime viikko meni liikuntojen osalta ihan kivasti:

Mukaan mahtui mm. juoksua kolmena päivänä (ti 6 km, to 10 km ja su 7 km), punnerrusohjelman kolmas viikko, sauvakävelyä, tunti ratsastusta, 15,5 km pyöräilyä ja itsepuolustuskurssia. Hauska muuten huomata, että mitä pidemmälle tuota kurssia on menty (viimeksi oli siis kuudes kerta kymmenestä), sitä fyysisemmäksi homma menee. Aluksi kaikki olivat vähän arkoja ja ei oikein tiedetty miten päin olla. Sen sijaan lauantaina sain jo oikeasti nenän turvoksiin ja nenänvarren mustaksi, kun parini päätti näyttää, mistä kana  pissii. Kyllä meistä vielä kunnon taistelusissejä tulee, joten raiskarit vaviskoon!

Tänään aloitin vatsalihasliikeohjelman ja ensimmäinen harjoitus meni ihan hyvin. Pyykkilautavatsa, here I come! Joo, lol. Lisäksi aloitin punnerrusten kolmannen viikon uudestaan, kun pelotti liikaa siirtyä nelosviikolle. Hitaasti hyvä tulee. Äsken tulin rauhalliselta kävelylenkiltä. Kävin nimittäin eilen mäkijuoksemassa, ja lenkin aikana oli sellainen olo, että voisi olla palauttavan liikunnan vuoro. Joskus tekee tosi hyvää ihan vain käppäillä hissuksiin - sekä kroppa että mieli nauttii.

Mitäs muuta. Olen saanut nukuttua kunnolla, mikä on ihanaa. Suolisolmutkin alkavat hellittää, ja joku oli yön aikana käynyt päästämässä vyötäröäni ympäröineestä pelastusrenkaasta ilmat pihalle. On siis parempi olo kuin viime viikolla, mutta miten se näkyy vaa'assa, se selviää keskiviikkona.