keskiviikko 19. lokakuuta 2011

Olo on nyt jokseenkin hukassa. Onnistuin saamaan vaakaan toisen plussaviikon peräkkäin, sillä paino oli tänään 78,5 kg. Pitkän normaalipainossa rimpuilun jälkeen olen nyt ihan oikeasti taas lievän lihavuuden puolella (no itse asiassa olin jo viime viikolla). Voi perse.

Viime aikoina on ollut mieli muutenkin maassa. Melankolinen fiilis, jota vastaan olen yrittänyt taistella liikunnalla. On väsyttänyt ihan hirveästi, ja monena "aamuna" olen päässyt ylös sängystä vasta kahden aikoihin iltapäivällä. Tuntuu, etten saa levätyksi kunnolla ja kroppa on ihan solmussa. 

Kaiken kruunaa nouseva paino. Jokunen viikko sitten näytti vielä hyvältä, kun päätin ryhdistäytyä herkuttelukauden jälkeen ja pudotin esimerkillisesti painon 78 kilosta 77,4 kiloon. Sitten jotakin tapahtui ja yhtäkkiä paino olikin 78,2 ja nyt 78,5 kiloa.

En yksinkertaisesti tiedä, mitä teen väärin. Siis kyllä, olen syönyt jätskiä ja suklaata ja pullaa, mutta määrät ovat olleet sellaisia, joilla en ole ennenkään lihonut. Viime viikollakin harrastin liikuntaa yhdeksän tuntia, joten jo sen yksistään olisi pitänyt polttaa herkkukalorit ja vähän enemmänkin. Kun kelaan aikaa vuoden taaksepäin, nykyisen kaltaisilla ruokailuilla ja liikunnoilla laihduin helposti. Nyt tuntuu kuin seisoisin Grand Canyonin pohjalla ja tuijottaisin edessäni kohoavaa kiviseinää. Miten ikinä tulen selviämään siitä, kun kaikki mikä tähän saakka on toiminut, näyttää yhtäkkiä olevan yhtä tyhjän kanssa.

Viime vuonna taistelin 87 kilon seinän kanssa. Se oli pientä tähän 78 kilon isoveljeen verrattuna. Luulisi, että seitsemän kuukauden jumituksen jälkeen pääsisin vihdoinkin eteenpäin, mutta päinvastoin. Välillä onnistuin pääsemään jopa 76,5 kiloon, mutta jostain syystä 78 kilon paino vetää kehoani puoleensa magneetin lailla.

Tämä numeroiden pyörittely tekee hulluksi! Tuntuu kuin ihoni olisi kauttaaltaan tatuoitu täyteen vaa'an lukemia, jotka huutavat epäonnistumista. Minne unohtui terve järki? Miksi näin kamala fiilis kahden kilon takia? Taustalla luultavasti piilee jotain isompaa, ja se on pelko, että entä jos en yksinkertaisesti enää pysty hallitsemaan tilannetta.

Toivon, ettei mieleni ole ohjaamassa minua samaan ahdistuneisuuteen kuin aikoinaan opiskeluvuosina. Keskityin silloin kouluun ja rutiineihin, jotta sain pidettyä itseni liikkeessä. Konkreettinen tekeminen helpotti pitämään möröt poissa.

Kun painon kanssa on ollut hankalaa, olen aina hokenut itselleni, että jos vain jatkan juoksemista, tulen onnistumaan. Aion pitää liikunnasta edelleen kiinni, mutta tähtien sijasta tuntuu kuin olisin juoksemassa kohti jotain tuntematonta ja pelottavaa, sillä jokin varoittaa minua, ettei kyse ole enää pelkästään vaikeista laihdutusajoista.

13 kommenttia:

  1. Voi eii.
    Itse taistelen samojen asioiden kanssa. Painoni on pyörinyt 68kg tietämillä vuoden verran eikä liiku mihinkään. No, talvella se käväsi 65kg, mutta nousi nopeasti.
    Ilmeisesti tuo numero kahdeksan on noiduttu :D
    Tiedän, että herkuttelen ihan liikaa! Liikun myös hirveästi, mutta jokin mättää. Kai se paino sitten tykkää jumahtaa tiettyihin lukuihin.

    Mutta et ole siis asian kanssa yksin! Ehkä jos unohtaa painonpudotuksen hetkellisesti niin voisi auttaa. En tiedä. Tai uusi liikuntaharrastus, mitä et ole vielä kokeillut.

    Hei joko sinun uudet talvijuoksuhousut on tullut? Itse meinasin tilata kans samanlaiset kun sain alekoodin Ellokselle.

    Tsemppiä!

    -Anni

    VastaaPoista
  2. Täällä kans yks jolla paino jumittaa, joten et todellakaan ole yksin. Tsemppiä siis ihan hirmuisesti!

    VastaaPoista
  3. Täällä ollaan jumissa myöskin. 89,2 tänä aamuna. Millään keho ei haluais päästää irti tuosta kasiysistä. Alkaa jo pikkuhiljaa ottamaan päähän..
    Viimeviikolla unohdin tämän kaiken viikoksi ja kappas vaan, paino oli heti kivunnut 80kg:n "paremmalle" puolelle. :/ Ei siis parane olla miettimättäkään.

    Tsemppiä, kyllä tää tästä vielä iloks muuttuu. ...I hope.

    VastaaPoista
  4. pah... jumissa ollaan täälläkin, onko tää nyt jokin epidemia, syysjumitus?
    Mulla on nyt elokuun alusta asti paino jumittanut (tai liikkunut hyyyyvin hitaasti) visssiin 3kk:n aikana on tipahtanut jotain 1kg.

    Noh, eteenpäin mars, ja katse kohti tulevaisuutta, eikä pidä unohtaa sitä, mitä on jo saavuttanut!!
    Sä oot juossut jo puolimaratoninkin ;)

    VastaaPoista
  5. Toivottavasti jumitus ratkeaa. :) Mitään hienoa ja fiksua ja kehittävää en osaa sanoa, toivotan vain tsemppiä jatkoon. *haliruttaus*

    VastaaPoista
  6. Hei!
    Jumitus/seinä/stoppi on inhottavaa saatikka painon nousu. Eiköhän paino lähde uudestaan laskuun, kun saat unirytmin takaisin kohdilleen. Itse kärsin ajoittain unettomuudesta tai aivan järkyttävästä alituisesta väsymyksestä, jolloin tuntuu ettei mikään nukkuminen riitä. Voisi nukkua vaikka vuorokauden ympäri koko viikon (paino on aina lähtenyt nousuun näillä kausilla, on sitä sitten syönyt tai ei, hormonit?).

    Siihen auttaa se mainitsemasi rutiini, joka pakottaa ylös ja tekemään, tai sitten valohoito, joka on omalla kohdallani auttanut paljon. Nyt nukutaan yöllä ja herätään pirteänä aikaisin aamulla. Tsemppiä!

    VastaaPoista
  7. Kiitos kaikille ihanista ja kannustavista kommenteista! <3

    Anni: Kirottu kahdeksikko sentään! Toivottavasti päästäisiin molemmat siitä vähitellen eroon, ja alaspäin meneviin lukemiin mielellään. :) Olen välillä miettinyt, jos pistäisin vaa'an kokonaan pannaan esim. kuukaudeksi ja keskittyisin vain kuuntelemaan kroppaa ja mieltä. Vielä en ole uskaltanut sitä toteuttaa, mutta voisin kyllä pistää harkintaan.

    Juu, sain talvijuoksuhousut kotiin, ja vaikuttavat ihan kelvollisilta ainakin sen perusteella, että pyöräilin ne jalassa eräänä kylmänä aamuna. Ei niillä varmaan missään paukkupakkasissa pärjää, mutta tuulen ainakin tuntuisivat blokkaavan ihan hyvin. Lidlissä on muuten huomisesta alkaen taas juoksukamoja ja mm. talvijuoksuhousuja!

    Hepa: Tsemppiä sinullekin, periksi ei anneta vaikka mikä olisi. :)

    Neiti Tekosyy: No onneksi ei ollut 89 kiloa! :D Kroppa tuntuu tosiaan välillä mieltyvän johonkin tiettyyn painolukemaan, mistä ei sitten meinaa millään päästä eteenpäin.

    blueberry: Tällaisina hetkinä on tosi tärkeää miettiä kaikki onnistumisia, ja kieltämättä tuo puolimaratonin muistelu aina hymyilyttää. :) Toivottavasti me molemmat päästään jumeista pian eroon!

    Brego: Kiitos tsempistä. :)

    Anonyymi: Olenkin miettinyt, että pitäisi nyt saada henkinen puoli ja pääkoppa tasapainoon ja unirytmi järkeväksi, niin se luultavasti vaikuttaisi positiivisesti kehoonkin. Ehkä tämä painonnousu on kehon reaktio stressiin, en tiedä, mutta toivottavasti mieli tästä rauhoittuisi, ja eiköhän se rauhoitu, kun antaa sen aikansa melskata. :) Sen olen huomannut, että negatiivisten fiilisten tukahduttaminen ei pidemmän päälle kannata, vaan kaikki rysähtää lopulta niskaan kerralla.

    VastaaPoista
  8. Voi, kuulostaa tuo turhautuminen niin tutulta.. Mikä siinä onkin, että meidät "järkevät" ihmiset saadaan sekoamaan kuitenkin näin pienistä jutuista :)

    Minä luulen, että avain on tuolla uni-puolella. Sen vaikutus omaan painoon on ainakin merkittävä. Mutta muista kaiken tämän keskellä se aivan mieletön työ, mitä olet jo saavuttanut! Sinä juokset ihan tajuttomia lenkkejä ja olet tiputtanut huiman määrän kiloja. Se on paljon se!

    VastaaPoista
  9. Perhonen: Välillä melkein rupeaa naurattamaan, että kyllä sitä pienestä osaakin mennä ihan pois tolataan. :) Kaksi plussaviikkoa on aika pieni murhe maailman murheiden rinnalla. Mutta toisaalta kun ne seinät kaatuvat päälle niin ei siinä Afrikan orpojen miettiminen paljoa piristä.

    Luulen kanssa, että kun saisin nyt unirytmin järkeväksi ja nukuttua täyspainoiset yöt, niin se auttaisi paljon.

    TM: <3

    VastaaPoista
  10. Voimia Q, samassa suossa rämmitään.

    VastaaPoista
  11. Taina: Voimia myös sinulle! Sisulla vain eteenpäin, sillä kyllä se maa alkaa jossain vaiheessa kantaa.

    VastaaPoista