Luulen, että vasemman polven kipu johtuu yksinkertaisesti rasittuneista lihaksista. Reilu viikko sitten torstaina 25.3. juoksin 68 minuuttia ja loppumatkasta vasempaan pakara- ja johonkin reisilihakseen (täällä puhuu asiantuntija!) alkoi pistää, mutta jääräpäänä minun piti tietysti juosta kivusta huolimatta.
Eilisestä lähtien nuo kyseiset lihakset ovat jälleen olleet pinkeinä ja arkoina, joten teen nyt niin, että tämän ja ensi viikon pidän taukoa juoksemisesta ja venyttelen jalkoja huolellisemmin. Sen lisäksi aion etsiä täältä lähistöltä lenkkipolkkuja, sillä tuo kirottu asfaltilla juoksu loppuu nyt. Olen joka tapauksessa tottunut juoksemaan kimmoisammalla pohjalla, ja asfaltti tuntuu järkyttävän kovalta ja töksähtävältä vaikka ei kipujen syynä nyt olisikaan. Mutta ei se hyvää voi tehdäkään, jos 90-kiloinen vielä suhteellisen aloitteleva juoksija pistelee asfaltilla menemään.
Eilisestä lähtien nuo kyseiset lihakset ovat jälleen olleet pinkeinä ja arkoina, joten teen nyt niin, että tämän ja ensi viikon pidän taukoa juoksemisesta ja venyttelen jalkoja huolellisemmin. Sen lisäksi aion etsiä täältä lähistöltä lenkkipolkkuja, sillä tuo kirottu asfaltilla juoksu loppuu nyt. Olen joka tapauksessa tottunut juoksemaan kimmoisammalla pohjalla, ja asfaltti tuntuu järkyttävän kovalta ja töksähtävältä vaikka ei kipujen syynä nyt olisikaan. Mutta ei se hyvää voi tehdäkään, jos 90-kiloinen vielä suhteellisen aloitteleva juoksija pistelee asfaltilla menemään.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti