Tavoitteeni pysyä 82 kilon tuntumassa alkoikin sitten todella lupaavasti, sillä vaaka näytti tänään lukemaa 82,6... Ei tuo sinänsä ollut mikään ihme ottaen huomioon viime aikojen syömiset: olen syönyt esimerkiksi leipää, pasteijoita ja joulutorttuja aimo läjän, ja kyllä hiilihydraattien lisääntymisen huomaa turvotuksena ja muhkeana olona. Pitäisi taas hivuttautua takaisin näkkäri ja puuro -linjalle leivän ja sämpylän puputtamisen sijaan, sillä se on tehonnut minulla todella hyvin.
Eilen kävin jälleen sauvakävelemässä, ja olenkin pohtinut, että laji sopii hyvin näihin kireämpiin pakkasiin. Sitten kun lämpötila kohoaa vähintään -15 asteen tienoille, käyn juoksemassa. Perjantaina tosin lähden käymään kotikotona Pohjois-Karjalassa, joten liikuntarutiineihin tulee väistämättä muutoksia. Ensi keskiviikon läskipunnituskin jää väliin, sillä palaan reissusta vasta keskiviikkoiltana. Puuh, joulu on ihan mukavaa aikaa, mutta odotan kyllä hurjana tammikuuta, että pääsen taas kunnolla kiinni liikunta- ja syömisrutiineihini.
Eilen kävin jälleen sauvakävelemässä, ja olenkin pohtinut, että laji sopii hyvin näihin kireämpiin pakkasiin. Sitten kun lämpötila kohoaa vähintään -15 asteen tienoille, käyn juoksemassa. Perjantaina tosin lähden käymään kotikotona Pohjois-Karjalassa, joten liikuntarutiineihin tulee väistämättä muutoksia. Ensi keskiviikon läskipunnituskin jää väliin, sillä palaan reissusta vasta keskiviikkoiltana. Puuh, joulu on ihan mukavaa aikaa, mutta odotan kyllä hurjana tammikuuta, että pääsen taas kunnolla kiinni liikunta- ja syömisrutiineihini.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti