Täten julistan, että polvi on aika lailla jees. Eilen tein 5 kilometrin sauvakävelylenkin ilman polvitukea, ja polvi tuntui normaalilta. Tänään kävelin polvituetta yhteensä 10 kilometriä tallilla käynnin yhteydessä eikä polvi sen ihmeempiä valitellut. Ratsastaessa tuntui vähän jännältä keveyssä ravissa, mutta pakkasen takia mentiin Oskun kanssa enimmäkseen käyntiä, joten ei siitä sen kummempaa ongelmaa tullut.
Pakkasten kai pitäisi hellittää ensi viikolla, mikä tarkoittaa, että aion varovasti kokeilla taas juoksemista. Tarkoitus ei ole nyt heti lähteä kaahottamaan jotain 14 kilometrin lenkkiä, vaan ajattelin aloittaa noin viidellä kilometrillä. Siitä sitten hissuksiin eteenpäin. Ja jatkossa aion myös pyhittää lepopäivät aiempaa huolellisemmin.
Pakkasten kai pitäisi hellittää ensi viikolla, mikä tarkoittaa, että aion varovasti kokeilla taas juoksemista. Tarkoitus ei ole nyt heti lähteä kaahottamaan jotain 14 kilometrin lenkkiä, vaan ajattelin aloittaa noin viidellä kilometrillä. Siitä sitten hissuksiin eteenpäin. Ja jatkossa aion myös pyhittää lepopäivät aiempaa huolellisemmin.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti